| 慢性胃炎患者如何自我按摩 |
| 按摩疗法以中医基础理认为核心，运用手法以疏通胃部经络、调节胃肠功能、调整大 |
| 脑皮层及植物神经功能，使之对胃部的调节恢复正常，解除胃肠平滑肌痉挛，从面缓解症 |
| 状。慢性胃炎患者可以通过自我按摩达到治病的目的。 |
| 1、摩腹：双手重叠贴于上腹部，做顺时针方向按摩5分钟。 |
| 2、按揉中脘穴：以中指指端按揉中脘穴(脐上4寸)2分钟，以感到轻微酸胀为度。 |
| 3、按揉章门穴：以中指指端按揉章门穴(第11肋端处)1分钟，以感到微微酸胀为度。 |
| 4、擦胁肋：以双手掌布置于两侧胁肋部，由上向下来回往返斜擦1分钟，以感到局部 |
| 有温热感为佳。 |
| 5、按揉足三里穴：以拇指指端按揉足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处)2分 |
| 钟，以感到酸胀为度。 |
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